睡覺(jué)不停的做夢(mèng)不是疾病表現(xiàn)，夢(mèng)是人體不可缺少的生理和心理現(xiàn)象，正常人都會(huì)有做夢(mèng)的體驗(yàn)，只不過(guò)只有小部分人記得夢(mèng)境的情況，正常人晚上睡眠結(jié)構(gòu)周期分為非快動(dòng)眼睡眠期和快動(dòng)眼睡眠期，二者交替出現(xiàn)，每夜能有4-5個(gè)的睡眠周期，每個(gè)睡眠周期大約90分鐘左右，大多數(shù)的夢(mèng)發(fā)生在快動(dòng)眼睡眠期，這個(gè)時(shí)候大部分腦細(xì)胞是處于休息狀態(tài)，只有一小部分神經(jīng)細(xì)胞相對(duì)活躍，就是夢(mèng)境產(chǎn)生的基礎(chǔ)。
做夢(mèng)并不會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量造成影響，做夢(mèng)本身是保護(hù)睡眠的機(jī)制，是淺意識(shí)中愿望的表達(dá)，對(duì)睡眠質(zhì)量沒(méi)有危害，有些人覺(jué)著睡眠經(jīng)常做夢(mèng)，有可能是身體上的疾病或精神上的緊張，影響了睡眠質(zhì)量，讓人記得夢(mèng)境，感覺(jué)自己經(jīng)常做夢(mèng)，頻繁做夢(mèng)，但并不是做夢(mèng)本身影響了睡眠的質(zhì)量，因此不能對(duì)夢(mèng)進(jìn)行特殊的干預(yù)或剝奪，正常的夢(mèng)境是保證人機(jī)體正?；盍Φ闹匾蛩刂弧?
