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    只要睡覺就做夢是病嗎

    2023-03-01 22:58

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    只要睡覺就做夢不是病,做夢是正常的生理現(xiàn)象,做夢一般在淺睡眠期,淺睡眠期大腦皮層相對活躍,如果在這時候清醒,會對潛意識中產(chǎn)生的夢境有記憶,感覺總是在做夢。正常人的睡眠分為深睡眠和淺睡眠,兩種時期交替進行,深睡眠約占總睡眠時長的40%左右,在深睡眠的時候,可能也會做夢,但是患者不會有記憶。針對這種情況,如果做夢多不影響睡眠質(zhì)量,不需要調(diào)整,如果夢多影響睡眠質(zhì)量,導致白天出現(xiàn)困倦乏力、頭昏頭沉,就要進行干預?;颊呖梢钥诜谐伤幐纳扑哔|(zhì)量,比如口服百樂眠膠囊、甜夢膠囊。

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