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    備孕期可以喝青汁嗎

    2023-11-11 17:45

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    備孕期間是可以喝青汁的。青汁中含有大量的維生素,對備孕期間的女性是非常好的,需要注意避免一次性喝太多,避免發(fā)生腹部不適癥狀。備孕期間飲食需要注意清淡衛(wèi)生,避免過多油膩、不易消化的食物,避免進(jìn)食過多甜食,以防導(dǎo)致機(jī)體熱量過多發(fā)生肥胖,大部分肥胖的女性可能會發(fā)生內(nèi)分泌紊亂影響卵巢的排卵功能導(dǎo)致不孕。備孕期間需要夫妻雙方口服葉酸至少三個月,可以有效的降低發(fā)生神經(jīng)管缺陷的概率。注意及時進(jìn)行戒煙、戒酒,有助于提高卵子以及精子的質(zhì)量,增加受孕機(jī)會,注意合理安排作息,避免疲勞,盡量避免感染。

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