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周曙光
主任醫(yī)師

安徽省婦幼保健院

婦科

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以喝青汁嗎

2023-06-02 01:40

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語(yǔ)音內(nèi)容

在女性月經(jīng)期間可以適量喝青汁，特別可以喝點(diǎn)性溫的水果和蔬菜做成的青汁，含有豐富的維生素和各種微量元素、礦物質(zhì)等，而且水果中基本都含有比較多的糖分和蛋白質(zhì)、氨基酸等，女性在月經(jīng)期間適量喝點(diǎn)青汁，可以及時(shí)補(bǔ)充身體丟失的各種維生素和微量元素等，還可以及時(shí)補(bǔ)充身體能量，促使體力盡快恢復(fù)，避免出現(xiàn)體虛等癥狀。女性在月經(jīng)期間做青汁的時(shí)候，需要注意選擇溫性水果和蔬菜榨汁飲用比較好，不要選擇寒涼性水果和蔬菜，也不能選擇具有活血化瘀作用的蔬菜或者水果，避免引起經(jīng)血瘀滯，導(dǎo)致痛經(jīng)或者月經(jīng)量過(guò)多等，影響女性身體健康。

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