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張曉莉
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期間能喝青汁嗎

2023-07-03 11:00

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月經(jīng)期間是可以喝青汁的，青汁中含有大量的維生素以及纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)機(jī)體是有好處的，可以補(bǔ)充人體所需的維生素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘發(fā)生，對(duì)月經(jīng)不會(huì)產(chǎn)生影響。建議加熱喝，避免進(jìn)食過冷的刺激胃腸道導(dǎo)致胃腸道發(fā)生不適癥狀，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)量增多等情況，建議少量多次的方式飲用，避免一次飲用過多，以防出現(xiàn)消化不良的癥狀，月經(jīng)期間注意飲食清淡、衛(wèi)生，避免發(fā)生經(jīng)期不適。月經(jīng)期間機(jī)體抵抗力下降容易導(dǎo)致感染的發(fā)生，需要增強(qiáng)免疫力，保證充足的睡眠，避免熬夜，忌煙、酒以及生冷食物，月經(jīng)期間避免發(fā)生性生活。

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