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    來(lái)月經(jīng)青汁可以吃嗎

    2023-02-28 17:01

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    月經(jīng)期間也可以喝青汁對(duì)身體是有好處的,可為身體補(bǔ)充維生素、調(diào)節(jié)腸胃功能,青汁中含有大量纖維素、維生素,可預(yù)防便秘,對(duì)于月經(jīng)不會(huì)造成不良的影響。
    但月經(jīng)期間體質(zhì)虛寒,可以把青汁加熱后再服用,以免刺激胃腸道,出現(xiàn)腸胃不適的癥狀,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)量增多等,為健康著想避免一次服用過(guò)多,可以分開(kāi)進(jìn)行服用。經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)一些身體不適的癥狀。
    比如胸部脹痛、小腹寒涼、四肢酸痛、腹痛等,所以經(jīng)期應(yīng)保證充足的睡眠,攝入足夠的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)身體抵抗力。經(jīng)期要注意保暖多穿一些衣物,不能讓身體受寒,否則會(huì)影響經(jīng)期健康,出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)的不良現(xiàn)象。

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