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王少為
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來(lái)月經(jīng)能喝青汁嗎

2023-07-03 05:50

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語(yǔ)音內(nèi)容

在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮惹嘀?，青汁含有豐富的膳食纖維、葉綠素、SOD等活性酶，也叫活性的酵素，鈣、鉀等大量的礦物質(zhì)、堿性離子。食物纖維能夠排出腸道內(nèi)的毒素，緩解便秘等等的癥狀，葉綠素能夠凈化血液、消炎殺菌、排出重金屬藥物毒素。
SOD等活性酶能夠排解化學(xué)毒素，抵抗過(guò)氧化物的自由基，防止細(xì)胞變異。鈣、鉀等礦物質(zhì)以及堿性離子能綜合體內(nèi)的酸性毒素。從食物功效上面，有一定的消除疲勞、解除宿便、減肥塑身、養(yǎng)顏美容、祛斑、防止心血管疾病、降低血壓、血脂、血糖，增強(qiáng)肝腎功能、緩解胃腸炎癥狀的一個(gè)食物功效，所以在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮惹嘀?

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