做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，但睡眠不好、經(jīng)常做夢(mèng)就屬于異?，F(xiàn)象，引起的原因主要有以下幾種：
1、與心理原因有關(guān)，如平時(shí)心理壓力過大、精神高度緊張、過于勞累等，腦細(xì)胞長(zhǎng)期處于活躍的狀態(tài)，就會(huì)引起多夢(mèng)的癥狀，睡眠質(zhì)量差也會(huì)引起多夢(mèng)；
2、患有某些心理性疾病，如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等，心理性疾病會(huì)影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)多夢(mèng)的癥狀，長(zhǎng)期出現(xiàn)多夢(mèng)和睡眠質(zhì)量差最好到醫(yī)院心理科咨詢一下；
3、中醫(yī)認(rèn)為失眠多夢(mèng)與心脾熱有關(guān)，可口服安神補(bǔ)腦片等治療，平時(shí)不熬夜并養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，以免出現(xiàn)生物鐘紊亂加重失眠的癥狀。
