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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

多吃雞肉有什么好處

2023-04-29 12:05

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語音內(nèi)容

適當(dāng)?shù)亩喑噪u肉的好處：1、能夠溫補陽氣，因為從中醫(yī)食療的角度上來講雞肉性味偏溫?zé)?，對于陽氣不足所?dǎo)致的手腳冰涼、面色蒼白、精神倦怠的人，適當(dāng)多吃雞肉有很好的溫補陽氣、緩解癥狀的好處。2、能夠提高機體免疫力，因為雞肉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)構(gòu)成了眾多免疫物質(zhì)的原料，通過多吃雞肉補充蛋白質(zhì)，在提高機體免疫力方面的好處非常強。同時肌肉當(dāng)中的蛋白質(zhì)也構(gòu)成了身體瘦體組織的原料，在預(yù)防肌肉衰減癥方面的作用也非常明顯。

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