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日常生活中如綠豆、赤小豆、薏苡仁、冬瓜、西瓜、山藥、茯苓、白扁豆、鯉魚、薺菜、南瓜、蓮子、黃瓜等食物，均具有祛濕的功能。中醫(yī)中所說的“濕”屬于六淫之邪，有外濕和內(nèi)濕之分。濕為陰...
彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/05/14 收聽(55192)
01:43
增加濕氣的食物，常見如下： 1、直接增加濕氣的食物，比如肥甘厚味的食物，魚生火、肉生痰，長期大魚大肉容易產(chǎn)生體內(nèi)濕氣； 2、部分食物本身并不產(chǎn)生濕...
霍則軍│北京大學第三醫(yī)院
2023/06/01 播放（70682）
"濕氣重患者有很多痛苦，可以通過食物進行緩解，最好的食物就是薏米，其次有冬瓜、綠豆、豆芽、苦瓜，效果都不錯，可以適當應用山藥，也可以輔助祛除濕氣。濕氣在人體中非常厲害，可以導致...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/12/10 收聽(76870)
"如果覺得自己濕邪很重，可以吃東西、吃食物，常用的能夠吃得到的食物，比如山藥、茯苓、薏米、芡實、赤小豆，是常用的。再加上冬瓜、皮、白扁豆，都可以健脾、利水、生陽。再有用芳香的物...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/03/19 收聽(97876)
01:52
1、可以食用具有健脾利濕作用的食材，如紅豆、薏米、蓮子、山藥、茯苓等；
2、若體內(nèi)有濕邪...
孫連慶│西安交通大學第一附屬醫(yī)院
2023/03/10 播放（97996）
01:44
濕氣重通常分為外濕和內(nèi)濕，所禁忌的食物各不相同，具體如下： 1、外濕：單純外來之邪侵襲肌表或臟腑，不要貪食寒涼之品，因為寒涼之品會損傷人體正氣，損傷陽氣，加重...
宋春鑫│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/09/22 播放（95556）
01:47
濕氣重禁忌的食物有以下幾種： 1、直接能夠產(chǎn)生濕氣的食物：比如肥甘厚味、大魚大肉等，通常超過脾胃的運化功能，如果進食過多會造成體內(nèi)濕氣的積聚； 2...
霍則軍│北京大學第三醫(yī)院
2023/04/24 播放（88956）
01:43
身體的濕氣重是目前非常常見的疾病，較多人都會有此類表現(xiàn)。食物中具有祛濕作用的不是較多，比如薏米、赤小豆，薏米有一定的祛濕作用，但建議用炒薏米。 生薏米雖然也祛...
張東│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/10/15 播放（64398）
02:06
劉文軍│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/08/20 播放（76814）
"如果兒童體內(nèi)濕氣比較重，吃下面的食物可以改善濕氣重癥狀。首先，可以多吃薏苡仁，薏苡仁屬于藥食同源的食物，具有明顯的健脾化濕效果。家長可以將薏苡仁放在稀飯中進行熬煮，能夠改善兒...
司振陽│南京市中醫(yī)院
2023/08/05 收聽(74622)
濕氣重的患者禁止吃的食物有以下幾種：1、寒涼的食物不要吃，因為它很容易損傷脾胃，導致消化能力減弱，常見的有黃瓜、西瓜、螃蟹、苦瓜等，這些食物都不要吃。2、甜膩的食物不要吃，多見...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/10/16 收聽(99806)
