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1、可以食用具有健脾利濕作用的食材，如紅豆、薏米、蓮子、山藥、茯苓等；
2、若體內(nèi)有濕邪...
孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/03/10 播放（97996）
日常生活中如綠豆、赤小豆、薏苡仁、冬瓜、西瓜、山藥、茯苓、白扁豆、鯉魚、薺菜、南瓜、蓮子、黃瓜等食物，均具有祛濕的功能。中醫(yī)中所說的“濕”屬于六淫之邪，有外濕和內(nèi)濕之分。濕為陰...
彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/05/14 收聽(55192)
02:06
劉文軍│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/08/20 播放（76814）
01:43
身體的濕氣重是目前非常常見的疾病，較多人都會(huì)有此類表現(xiàn)。食物中具有祛濕作用的不是較多，比如薏米、赤小豆，薏米有一定的祛濕作用，但建議用炒薏米。 生薏米雖然也祛...
張東│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/10/15 播放（64398）
"濕氣重不能吃寒涼性的水果，比如苦瓜、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。盡量不吃黏膩食物、油炸食物、辛辣食物等，如湯圓、月餅、奶油蛋糕、巧克力、炸雞...
黃秋賢│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/25 收聽(73224)
01:36
患者脾虛濕氣重要食用健脾化濕的食物，老北京茯苓夾餅可以起到健脾化濕的作用。但是茯苓夾餅中的糖比較多，如果只食用茯苓餅以及用糖葫蘆、薏仁水，可以對(duì)脾虛濕氣重有幫助，更重要的...
李博│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/18 播放（30761）
01:43
增加濕氣的食物，常見如下： 1、直接增加濕氣的食物，比如肥甘厚味的食物，魚生火、肉生痰，長(zhǎng)期大魚大肉容易產(chǎn)生體內(nèi)濕氣； 2、部分食物本身并不產(chǎn)生濕...
霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/06/01 播放（70682）
