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體內(nèi)濕氣重吃什么食物

2023-12-30 08:27

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01:52

語(yǔ)音內(nèi)容

濕氣重吃什么食物，濕氣主要有外濕和內(nèi)濕，外濕就是指自然界濕氣侵犯人體，濕為陰邪易襲陽(yáng)位，其性重濁，感覺(jué)到頭痛如裹、身重等等。
內(nèi)濕是指脾喜燥惡濕，脾虛生內(nèi)濕的癥狀，出現(xiàn)肌肉酸痛、乏力、食少便溏、口中黏膩、舌苔厚膩、脈象細(xì)滑等。濕氣勝，吃健脾去濕的，平時(shí)做粥可以加山藥、薏米、蓮子、赤小豆等，濕氣重還可以吃茯苓、白術(shù)等。
中成藥可以吃附子理中丸、參苓白術(shù)丸，濕氣重可以通過(guò)冬病夏治法，夏天一定不要吃冷的、涼的，三伏天尤其注意保暖，不要受涼。少吃紅肉，紅肉容易生寒，尤其是豬肉容易生寒氣，可以吃辣椒、羊肉，當(dāng)歸生姜羊肉湯除濕效果很好。

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彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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體內(nèi)濕氣重吃什么水果

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

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體內(nèi)濕氣重吃什么調(diào)理

體內(nèi)濕氣較重時(shí)，可以通過(guò)飲食、服用適當(dāng)藥物進(jìn)行調(diào)理，具體情況如下：

1、飲食方面：患者可以食用具有健脾利濕作用的食材，如紅小豆、薏米、蓮子、山藥、茯苓等。如果...

孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

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濕氣重吃什么食物最好

體內(nèi)濕氣較重，常可以食用以下幾種食物：

1、可以食用具有健脾利濕作用的食材，如紅豆、薏米、蓮子、山藥、茯苓等；

2、若體內(nèi)有濕邪...

孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/03/10 播放（97996）

濕氣重吃什么食物最好

"如果覺(jué)得自己濕邪很重，可以吃東西、吃食物，常用的能夠吃得到的食物，比如山藥、茯苓、薏米、芡實(shí)、赤小豆，是常用的。再加上冬瓜、皮、白扁豆，都可以健脾、利水、生陽(yáng)。再有用芳香的物...

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2023/03/19 收聽(tīng)(97876)

去體內(nèi)濕氣的食物

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:52''

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怎么判斷體內(nèi)濕氣重

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2023/07/30 收聽(tīng)(77596)

體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)

"體內(nèi)濕氣重有幾個(gè)表現(xiàn)：1、口腔發(fā)黏，舌頭比較甜，早晨起來(lái)癥狀最明顯，好像含著一塊糖一樣，舌苔比較厚、比較膩。2、身體困重，周身像被一塊濕布裹著一樣，做事沒(méi)有力氣。3、頭暈，總...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

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2023/04/18 收聽(tīng)(11018)

體內(nèi)濕氣重怎么辦

"體內(nèi)濕氣重可以行利水除濕調(diào)理，可采用中藥，也可采用拔罐等。中醫(yī)認(rèn)為人體水液代謝主要與肺臟、脾臟、腎臟有關(guān)，而此三臟功能失常最易引起水液潴留。肺朝百脈、主治節(jié)，肺氣虛時(shí)會(huì)致上焦...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

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體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)

體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)具體如下：

1、頭重腳輕，困倦深重的現(xiàn)象，失易阻遏陽(yáng)氣，造成體內(nèi)清陽(yáng)不升，清竅失養(yǎng)人又容易經(jīng)常感到頭重腳輕，總是想躺著，感覺(jué)困倦、納呆、腹脹；...

高劍虹│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/04/25 播放（63464）

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2023/08/12 收聽(tīng)(93594)

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張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/10/28 收聽(tīng)(40542)

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