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02:07
小腿肌肉酸痛多在運動后出現(xiàn)，通常是由于運動時無氧代謝產(chǎn)生乳酸，在進行自我按摩之前可以做小腿的拉伸動作，目的是使小腿的肌肉不至于過度僵硬、緊繃，以便于下一步的手法放松，具體...
吳昊│海南省中醫(yī)院
2023/03/08 播放（92476）
"肌肉酸痛按摩可以采用揉捏法，揉捏法是由揉法和捏法組合而成，做此項手法時，術者的拇指自然外展，其余四指并攏，以拇指和四指的指腹面對施術部位進行揉捏。揉捏時，術者前臂主動運動，帶...
周鑫│天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2023/04/23 收聽(12820)
"小腿肌肉酸痛的按摩手法具體如下：一、可以采取滾動的按摩手法，要求患者采取俯臥位，操作者使用自己的前臂，對患者的小腿輕壓，通過前壁的滾動對其按摩。二、可以采取點按類的按摩手法，...
邵慶亮│遼寧省人民醫(yī)院
2023/01/31 收聽(23650)
"臨床中的按摩手法有很多種，在臨床中常根據(jù)病情需要，或者患者的年齡、患者的身體狀況來采取相應的手法。最常見的手法有滾法、揉法、按法、點法和推法等，同時還可以配合擠法、摩法、掃散...
李華│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院
2023/11/10 收聽(65694)
02:28
引起肌肉酸痛的原因較多，最簡單的是感冒引起的肌肉酸痛。運動過后身體疲勞，甚至某些疾病都會引起肌肉酸痛。推拿按摩有效的病癥，比如疲勞以后引起的肌肉酸痛、大量運動以后肌肉酸痛...
陳鵬│浙江醫(yī)院
2023/11/20 播放（94022）
"肌肉酸痛首先要讓患者俯臥位趴在床上，術者使用手部大魚肌進行小腿腓腸肌的按摩，將魚際緊貼膝關節(jié)后方，腓腸肌近端施加一定的壓力，再做旋轉按摩，由近端逐漸按摩至遠端，一直到跟腱處，...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/03/22 收聽(81856)
常用的按摩手法有以下幾種，按、摩、推、拿、揉、搓、掐、點、扣、滾、捏、擦等等。按，指用手指或手掌在皮膚或穴位上進行有節(jié)奏的按壓。摩是用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦。推...
黃俊│合肥東驊康復醫(yī)院
2023/01/08 收聽(38952)
02:04
小腿肌肉酸痛主要見于短時間內運動量增加，或短時間內行走距離增加，這時候不可避免的出現(xiàn)小腿肌肉酸痛。另外還有可能患者存在不同程度大隱靜脈曲張，因為靜脈回流不暢，如果行走距離...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/09/17 播放（81658）
01:09
網(wǎng)球肘按摩手法，根據(jù)治療經(jīng)驗，列舉以下三種： 1、對局部肌肉進行推揉，使肌肉放松達到止痛松解作用； 2、對局部痛點，進行點壓、按揉，即邊按邊揉的手...
徐洪璋│南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/03/18 播放（76320）
"乳腺炎是臨床當中非常常見的一類乳腺疾病，得了乳腺炎的患者可以通過按摩手法達到輔助治療乳腺的作用。主要的方法是用手掌的大魚際和小魚際按壓乳腺，以乳暈為中心沿順時針方向逐步進行推...
李常月│七臺河市人民醫(yī)院
2023/10/05 收聽(63360)
按摩手法有很多，滾法、扳法、指壓法等等，由于我身體的原因，年資也比較大，主要搞脊柱，所以我主要用的是正脊方法。正脊的方法包括旋轉，側扳旋轉，不定點的側扳法，還有按壓。正脊的方法...
張毅│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/12/26 收聽(59860)
"腰椎間盤突出按摩的手法是要讓病人采取坐位抬頭挺胸，術者要站在病人的后方，可以先用兩手的拇指分別按壓腰椎棘突的兩側，從上往下依次按壓，一直按壓到骶椎，再從下往上按壓，來回進行2...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/03/25 收聽(53834)
腱鞘炎的按摩手法，主要有如下幾類：第一類，是點按類的手法，適合有比較明顯痛點的情況。第二類，是揉法。該類手法跟上一類手法的適用范圍相同，其主要的作用是可以緩解局部的疼痛、無菌性...
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/02/05 收聽(69878)
01:34
腹瀉按摩的手法，主要是逆時針沿著肚子進行按揉，手法要輕柔，下限不超過3厘米，通過揉腹，讓胃腸蠕動減慢，緩解腹瀉。但腹瀉能否按摩，應根據(jù)原因判斷，如果是急性感染性腹瀉，如白...
李博│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/09 播放（84104）
