鍛煉后的腿疼要區(qū)分是損傷性疼痛，還是疲勞性疼痛。損傷性疼痛都是集中在關(guān)節(jié)、韌帶區(qū)域，如果覺得疼痛不能忍受，一定要及時(shí)的終止運(yùn)動(dòng)，以免損傷進(jìn)一步加深，如果疼痛持續(xù)不能緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，以免耽誤病情。
如果鍛煉不夠科學(xué)或者鍛煉過度，也會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉疼痛，或者運(yùn)動(dòng)區(qū)域的組織疼痛，1-2天之后都會(huì)緩慢的恢復(fù)。
如果運(yùn)動(dòng)量過大造成肌肉的溶解和壞死，就比較危險(xiǎn)了，會(huì)出現(xiàn)血尿甚至腎功能衰竭的表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)嚴(yán)重的不適，要及時(shí)到醫(yī)院就診，以免耽誤病情。
