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李明輝
主任醫(yī)師

武漢市第五醫(yī)院

骨科

肩部骨質(zhì)增生的鍛煉方法

2023-07-14 19:11

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肩部骨質(zhì)增生的鍛煉可以采用有氧鍛煉，比如太極拳或者游泳等等對肩關(guān)節(jié)損傷比較小的動作，既有利于肩關(guān)節(jié)力量的恢復(fù)，同時又可以避免關(guān)節(jié)的僵硬和造成肩關(guān)節(jié)的繼發(fā)性損傷，骨質(zhì)增生是人體衰老以后出現(xiàn)的退行性改變，多數(shù)情況下無需處理。肩部骨質(zhì)增生其臨床癥狀多見于肩峰和肱骨大結(jié)節(jié)處，肩峰增生、大結(jié)節(jié)骨質(zhì)退變造成肩峰下間隙的狹窄，抬肩過程中磨損肩袖而產(chǎn)生的慢性損傷和炎癥。因此伴有肩關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生尤其是產(chǎn)生臨床癥狀的患者，應(yīng)該盡可能的限制肩部的外展、外旋動作，避免造成肩袖的進(jìn)一步損傷，增生癥狀比較明顯時除了上述的鍛煉方法以外，可以服用非甾體的相應(yīng)藥物，如西樂葆等等有利于緩解癥狀。

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