手機瀏覽
分享:
"患者晚上睡眠質量不好建議從自身查找原因，看是否是因為白天時睡眠過多或者情緒比較焦慮、緊張，精神壓力大導致的。如果是這種情況引起的，患者要調整自身的生活方式，放松自己的心態(tài)。晚...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/31 收聽(11884)
"睡眠質量不好，可能是由于白天時，精神過度緊張、壓力過大、過度勞累所引起，也可能是由于睡前過度興奮、睡前喝咖啡、濃茶所導致。如果有焦慮癥、抑郁癥和神經衰弱時，也可以出現。神經衰...
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2023/06/14 收聽(72838)
"患者睡眠的質量一直不好、做夢，主要考慮以下幾方面的原因：1、這種情況要考慮是神經功能衰弱引起的，可能與患者的心理因素有很大的關系。通常失眠的患者可能平時情緒比較緊張、思慮過度...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/01/03 收聽(76806)
"睡眠做夢是一種正常的生理現象，每個人都會做夢的，如果感覺睡眠質量不好老是做夢，說明淺睡眠比較多。睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期，這兩個時期循環(huán)進行，做夢大部分出現在淺睡眠期。如果...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/01/28 收聽(16230)
"睡眠質量不好可見于多種原因，針對不同的原因，進行相應的病因治療。如果睡眠質量嚴重下降，也可以應用改善睡眠的藥物，比如谷維素、安神補腦液、養(yǎng)血清腦顆粒、心神寧片。嚴重時應用小劑...
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2023/05/16 收聽(33660)
睡眠質量不好，調理方法有以下幾點：第一、在睡覺前可以喝一杯熱牛奶，特別是睡眠不好的，可在睡前的十幾分鐘喝一點熱牛奶，會更容易入睡。第二、睡前的幾個小時建議不要食用太多不易消化、...
楊倩│天津市環(huán)湖醫(yī)院
2023/07/09 收聽(23678)
02:04
治療睡眠質量不好的措施具體如下： 1、一般成年人睡眠多數為6-7小時，如果睡眠時間特別短，6-7小時睡眠時間達不到，可能伴有失眠。若為應激狀態(tài)下出現，如最近工...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/11/21 播放（67910）
"睡眠的質量不好，如果睡眠的過程中比較容易醒或者做夢特別多，導致白天困乏，可能和精神壓力過大、生活節(jié)奏比較快、喜歡胡思亂想、焦慮或者神經衰弱等有關?？梢远喑运釛椚?、紅棗、蓮子、...
全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/16 收聽(55630)
01:32
做夢是一種正常的生理現象，而好或不好，是根據做夢以后或者第二天醒來以后的質量，即有沒有影響日常生活、工作學習的質量，或者有沒有脾氣暴躁來決定，具體如下。 1、...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/19 播放（38095）
"如果是出現了睡眠質量不好的情況，多數是由于平時的不規(guī)律作息習慣或者是精神緊張等因素引起，也有可能是由于一些基礎疾病而導致的，比如慢性支氣管炎、心功能不全等疾病引起的憋喘會影響...
劉耿峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/04 收聽(95124)
03:01
睡眠質量不良的調理方法如下： 1、養(yǎng)成良好的睡眠習慣，按時睡、按時起，避免在床上看手機、看電視、聽音樂等； 2、增加戶外運動時間：睡前兩小時不建議...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/09/27 播放（53202）
"睡眠質量不好的原因及處理如下：第一、睡眠習慣不好，睡眠周圍環(huán)境嘈雜或者是由于疲勞過度、用腦過度、睡前興奮、喝咖啡等一些原因；找到原因以后，調整睡眠習慣，避免這些不良因素的影響...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/07/05 收聽(47234)
02:12
如果患者最近出現睡眠質量不好，需要進行生活的調理，常見方式如下： 1、減少日間睡眠和增加運動量：需要注意白天活動量是否足夠大，如果老年人整天無所事事，總是坐著...
國紅│北京醫(yī)院
2023/11/19 播放（58480）
睡眠質量不好的癥狀表現為入睡困難，容易醒，早晨醒來較早，醒后再入睡困難等?；颊呖沙霈F日間困倦、體力下降，伴有緊張不安、情緒低落等，嚴重的患者可有心率加快、體溫升高、周圍血管收縮...
王翀│南京鼓樓醫(yī)院
2023/05/27 收聽(85592)
02:25
杜志剛│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
2023/07/27 播放（98616）
"睡眠障礙是常見的臨床癥狀，大多數的原因是隨著年紀增長而出現的。到了40-60歲，睡眠逐漸容易出現不好了，尤其是后半夜，大段的睡眠可能就沒有了，后半夜經常容易醒。但是醒了之后不...
國紅│北京醫(yī)院
2023/07/18 收聽(18744)
"睡眠質量不好，一般都是由于精神過度緊張、思慮過度、壓力過大、心事過重、想事情想太多等因素引起的，可以口服安神補腦液、谷維素、酸棗仁粉、棗仁安神膠囊、朱砂安神丸等，還可以進行中...
支娜│錦州市中心醫(yī)院
2023/08/27 收聽(58086)
