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    懷孕初期可以吃獼猴桃嗎

    2023-09-15 04:06

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    懷孕初期可以吃獼猴桃嗎?懷孕初期可以適量吃獼猴桃,獼猴桃味酸、甘,性微寒。
    獼猴桃有健胃止渴的作用,懷孕女性通常在初期有胃腸道反應(yīng),比如惡心、吐等等,喜歡吃酸性的食物,所以獼猴桃能夠改善女性的食欲。再有獼猴桃含有多種微量元素,氨基酸、維生素等,可以提高孕婦的免疫力。獼猴桃含有膳食纖維,所以能夠改善便秘的癥狀,但是因為獼猴桃性微寒,所以在懷孕初期只能適量的吃,不可多吃。
    懷孕初期女性的飲食應(yīng)該多樣化,富含營養(yǎng),特別是要含有足夠蛋白質(zhì),主要包括雞蛋、瘦肉、魚、豆?jié){、牛奶等等。碳水化合物和脂肪都要適量,蔬菜不限量,水果像獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子等要適量的吃,比如一天一個就好。

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