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女生喝鹽水并沒有好處，正常人不需要喝鹽水，如果平時運動量比較大、出汗較多，可以適當喝鹽水，補充體內(nèi)鹽分。正常人食鹽的攝入為4-6g/d，有利于人體保持水鈉的平衡。
馬強│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/01/13 播放（59998）
"早上喝鹽水并不能減肥，而且喝鹽水帶來鹽過多的攝入，不利于血壓的控制，對身體產(chǎn)生不利的影響。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/01 收聽(11664)
"不推薦每天早上喝淡鹽水，因為有可能造成身體的不利影響。淡鹽水當然含有很多的鈉，如果喝的比較多，每天都喝，鈉的攝入也就是鹽的攝入會增加，帶來有可能血壓的增高，血壓增高以后對心腦...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/03 收聽(93568)
"酸奶含有大量乳酸菌，不僅口感好，而且有利于身體健康，能夠抗病、抗衰老等。酸奶早上喝比較好，早上喝酸奶不要空腹喝。早上喝酸奶能夠防止便秘，有促進消化的作用，酸奶中含有大量的短鏈...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/11/15 收聽(69360)
"早晨起來喝一杯白開水的好處有很多，具體如下：1、最大的好處是能夠補充水分，在晚上睡覺時人體會消耗大量的水分，晨起后會處于嚴重的缺水狀態(tài)。晨起喝水可以明顯的補充身體因代謝喪失的...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/01 收聽(68718)
"蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。蜂蜜具有潤腸通便的作用，早上起床喝一杯蜂蜜水有助于排出身體的宿便，清除腸道垃圾，有助于維持人體的健康。但是喝蜂蜜...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/09/24 收聽(67668)
很多人喜歡用鹽水洗臉，對有些人來說鹽水洗臉確實有好處，溫?zé)岬柠}水可以清除堵塞在毛孔里的油脂和皮膚表面的污垢，讓皮膚得到很好的清潔。同時因鹽水滲透壓的作用，會讓細菌失去水分，從而...
宋佩華│中日友好醫(yī)院
2023/09/04 收聽(63068)
"鹽水洗臉可以清潔皮膚毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的黑頭，以及皮膚表面的角質(zhì)和污垢。鹽水洗臉具有殺菌、抑菌的作用，能夠起到深層肌膚消炎殺菌的好處。鹽水洗臉還能收縮毛孔，緊致...
蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院
2023/06/26 收聽(55188)
首先，用鹽洗臉可以防痘，在夏天汗液排出量比較大的時候，臉上容易出油長痘痘。用鹽洗臉，可以防止痘痘的產(chǎn)生，讓肌膚減少油膩。用鹽洗臉可以亮膚，在洗臉時將鹽與溫水溶解，然后在臉部按摩...
孫田│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/13 收聽(94016)
