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王琳
主任醫(yī)師

河南省人民醫(yī)院

耳鼻喉科

楊桃可以減肥嗎

2023-03-18 00:56

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語(yǔ)音內(nèi)容

楊桃可以減肥，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，果形奇特、風(fēng)味可口。楊桃含糖量在各種糖果中居首位，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖。其含各種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于人體有助消化、滋養(yǎng)、保健功能。
經(jīng)分析楊桃的營(yíng)養(yǎng)成分，主要有水分91.7%，蛋白質(zhì)0.72%，脂肪0.75%，粗纖維0.23%，糖類3.4%，并含蘋(píng)果酸、檸檬酸、草酸，及維生素A、B1、B2、C等，有很高的藥用價(jià)值。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，楊桃的根、枝、液、花、果均可供藥用，《本草綱目》里記載有楊桃主風(fēng)熱，生津、止渴，具有清熱降火、潤(rùn)喉爽聲、利尿解毒，和行水止血、拔毒生肌、助消化等功效。

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