通常情況下，發(fā)質(zhì)的好壞受很多的因素的影響，具體改善方法因人而異。
發(fā)質(zhì)不好有先天因素、后天因素，先天的因素主要是先天性的疾病及遺傳因素的影響。有些人出生頭發(fā)就細軟、稀疏或者是沙發(fā)，先天的因素很難后天去改變。后天的因素主要是洗護不當及疾病的影響，洗護不當主要見于過度的燙染頭發(fā)，以及不注意防曬，頭發(fā)的主要成分是角蛋白，所以如果不注意頭發(fā)的防曬及過度的燙染、吹頭發(fā)，頭發(fā)的發(fā)質(zhì)都會受到損傷，導致發(fā)質(zhì)變差。此外，注意均衡飲食，膳食要合理搭配，頭發(fā)要健康生長，需要各種微量元素、維生素及氨基酸，有過度減肥或者慢性消耗性疾病的人都不利于頭發(fā)的生長，發(fā)質(zhì)都會變差，所以有慢性疾病影響的人要積極的治療慢性疾病。另外，選擇適合的洗發(fā)產(chǎn)品，注意科學的養(yǎng)發(fā)、護發(fā)，油性發(fā)質(zhì)選擇控油清爽的，干性發(fā)質(zhì)可以適當選擇滋養(yǎng)的，積極治療頭皮的疾病，例如頭皮的毛囊炎、脂溢性皮炎等。總之，發(fā)質(zhì)不好，改善的方法是多方面的。
不管發(fā)質(zhì)好壞都要保持一個良好的心態(tài)，太過糾結長時間會使人產(chǎn)生焦慮的心情，建議養(yǎng)成良好的生活習慣，均衡飲食、健康生活，這對發(fā)質(zhì)的改善都有好處。
