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王剛
主任醫(yī)師

河北省中醫(yī)院

婦科

孕婦吃蘋果對胎兒有什么好處

2023-06-26 06:56

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孕婦吃蘋果對胎兒有益，蘋果不僅營養(yǎng)豐富，而且酸甜可口、脆嫩多汁、口味清香。俗話說一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。專家認(rèn)為，女性在懷孕期間多吃蘋果，可預(yù)防寶寶哮喘?，F(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，其原因可能是蘋果含有特殊的植物化學(xué)成分，例如類黃酮，它具有抗氧化、抗感染和抗病毒的特性。蘋果富含鋅，蘋果汁中的含鋅量超過牡蠣，孕婦攝入充足的鋅，不僅利于分娩，而且有助于胎兒健康發(fā)育。美國醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，假如產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)鋅元素充足，分娩時(shí)快而且順利，痛苦較少。據(jù)測定，蘋果所含的碘是香蕉的8倍，橘子的13倍，因此孕婦吃蘋果可補(bǔ)充鋅和碘，有利于產(chǎn)后減肥，預(yù)防便秘，還能促進(jìn)順產(chǎn)，有助于優(yōu)生。

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