正常情況下只要睡覺就會(huì)做夢(mèng)，而且不止做一個(gè)夢(mèng)。因?yàn)槿艘煌砩系乃呤怯蓛刹糠纸M成，一部分叫非快速眼動(dòng)期，人在這一期是不做夢(mèng)的。另一部分叫快速眼動(dòng)期，在這一期人是做夢(mèng)的。
由非快速眼動(dòng)期進(jìn)入快速眼動(dòng)期，再由快速眼動(dòng)期進(jìn)入非快速眼動(dòng)期，一晚上有4-6個(gè)循環(huán)，那么一晚上人至少有4-5次的五段時(shí)間在做夢(mèng)。那么前半夜是非快速眼動(dòng)期，就是不做夢(mèng)的這一期長(zhǎng)。后半夜是快速眼動(dòng)期，就是做夢(mèng)的這一期長(zhǎng)。所以，在臨近醒過來的時(shí)候都在做夢(mèng)。
做夢(mèng)是對(duì)白天的記憶進(jìn)行整合的一個(gè)過程，換句話說年輕人做夢(mèng)多，老年人做夢(mèng)少，也就是說你的腦思維活躍的時(shí)候做夢(mèng)多，到了老年可能做夢(mèng)相對(duì)來說就少了。
