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張宇│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/08/29 播放（50470）
01:45
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/11/30 播放（69370）
01:41
魯喦│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/05/05 播放（99190）
01:46
睡前建議飲用牛奶，有助于睡眠。但對(duì)牛奶有一定要求，如下所示： 1、低糖牛奶：可飲用含糖量比較低的牛奶。不要喝酸奶或含糖量較高的純牛奶，易引起胃酸分泌增加，胃腸...
彭華│上海長(zhǎng)征醫(yī)院
2023/08/30 播放（75544）
01:44
廖遠(yuǎn)高│黃岡市中心醫(yī)院
2023/08/18 播放（89020）
01:40
建議睡前飲用以下幾種茶可改善睡眠： 1、茉莉花茶：茉莉清香、淡雅，能夠舒緩疲勞，起到助眠的作用； 2、蜂蜜茶：蜂蜜中含有特殊的果糖，具有鎮(zhèn)靜、安眠...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/13 播放（76878）
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彭華│上海長(zhǎng)征醫(yī)院
2023/12/05 播放（27577）
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陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/03/13 播放（31997）
01:42
彭華│上海長(zhǎng)征醫(yī)院
2023/11/23 播放（62662）
01:39
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/13 播放（54548）
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/10/14 收聽(53214)
01:33
彭華│上海長(zhǎng)征醫(yī)院
2023/01/13 播放（73916）
