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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

喝白開(kāi)水的功效是什么

2023-01-30 08:58

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語(yǔ)音內(nèi)容

喝白開(kāi)水的功效：1、能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝更好的進(jìn)行，因?yàn)轶w內(nèi)很多的生化代謝都是在液體的環(huán)境下進(jìn)行，通過(guò)喝白開(kāi)水補(bǔ)充水分，能夠讓體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝、吸收都能夠有很好的促進(jìn)作用。2、能夠很好的調(diào)節(jié)體溫，因?yàn)榘组_(kāi)水的比熱容高，在機(jī)體代謝過(guò)程當(dāng)中能夠很好的吸收熱量，有利于維持體溫的恒定，如果適當(dāng)喝白開(kāi)水，通過(guò)水的蒸發(fā)出汗和尿液的排出，能夠發(fā)揮出很好的調(diào)節(jié)體溫的功效。

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