女性可以適當多吃大豆制品，像豆?jié){、豆腐等豆制品含有比較高的大豆異黃酮，大豆異黃酮具有雌激素一樣的結(jié)構(gòu)，因此也具有雌激素一樣的作用。孕齡期女性雌激素缺乏可能是由于卵巢功能異常導致的，比如卵泡在長大，在排卵過程中出現(xiàn)異常造成雌激素水平異常，包括量和節(jié)律的異常。在飲食中含有雌激素，像剛才提到的豆制品類的豆?jié){、豆腐可能有一定的補充雌激素作用。
如果是嚴重的雌激素缺乏造成的月經(jīng)異常，可能僅僅靠飲食是不行的，需要在醫(yī)生指導下合理補充雌激素或者孕激素。另外更常見的是更年期女性，由于卵巢功能喪失，雌激素短時間之內(nèi)可以造成各種更年期癥狀，像潮熱、多汗、皮膚色素斑，還有情緒抑郁、腰變粗，這是短期之間缺雌激素造成的。長期可以導致骨骼的骨質(zhì)疏松，心腦血管疾病的風險增加，糖尿病的風險增加，更需要在醫(yī)生指導下治療。
不僅是從食物中攝入含雌激素比較豐富的大豆制品，可能有些患者需要在醫(yī)生指導下安全、有效的使用雌激素樣藥物，同時要注意預防子宮內(nèi)膜腫瘤、乳腺腫瘤，可能需要加用孕激素，此外還要定期復查?？傊?，飲食中的大豆制品含有雌激素，但是更需要在明確診斷的基礎(chǔ)上，合理結(jié)合飲食、藥物來綜合幫助補充雌激素。
