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胡偉
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

來(lái)了大姨媽還可以長(zhǎng)高嗎

2023-08-14 12:14

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語(yǔ)音內(nèi)容

來(lái)了大姨媽還可以長(zhǎng)高，但是增長(zhǎng)的空間、時(shí)間往往非常有限，女孩由于下丘腦-垂體-卵巢功能軸蘇醒，雌激素分泌增加進(jìn)入了青春期。第一個(gè)征象就是乳房增大，隨著乳房的發(fā)育逐漸可以出現(xiàn)像陰毛、腋毛以及生長(zhǎng)速度加快，每年生長(zhǎng)速度都在六公分以上，會(huì)出現(xiàn)像月經(jīng)的初潮，也就是來(lái)了大姨媽，再生長(zhǎng)的時(shí)間非常有限。經(jīng)過(guò)半年到一年的時(shí)間，骨骺線就會(huì)閉合達(dá)到了成年終身高，骨骺線已閉合就不能再長(zhǎng)高。要想在青春期女孩長(zhǎng)得更高、更好，一方面要均衡、營(yíng)養(yǎng)的吃東西，適當(dāng)?shù)亩喑怎r牛奶，另外，避免肥胖，因?yàn)榉逝忠步须[性營(yíng)養(yǎng)不良，影響長(zhǎng)高。同時(shí)要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好和充足的睡眠，生長(zhǎng)激素才會(huì)分泌得更好。來(lái)了大姨媽可能還能再長(zhǎng)高一點(diǎn)點(diǎn)，但是再增高的時(shí)間和空間都非常有限。

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