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    血糖高可以吃面條嗎

    2023-09-22 17:28

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    血糖高患者可以吃面條,但需適量,食用時盡量配備豐富的蔬菜,可以降低面條的升糖指數(shù)。
    面條是常見的一種主食,主要成分是碳水化合物,還包含適量的蛋白質(zhì)。面條的升糖指數(shù)是41,是低升糖指數(shù)的主食,所以糖尿病患者血糖高可以吃面條。但是也要注意吃面條的時候一定要配備豐富的蔬菜,有些人吃面條以面條為主,容易導(dǎo)致碳水化合物攝入量過多。在吃面條的時候配備豐富的蔬菜可以降低面條的升糖指數(shù),同時蔬菜中的膳食纖維可以增加飽腹感,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的不足,降低了面條的攝入量。另外,吃面條的時候不要煮得太爛,煮的越爛升糖指數(shù)越高。所以血糖高的人可以吃面條,但要適量,食用時要配備有豐富的蔬菜。
    血糖高者要戒煙、限酒,進(jìn)行合理均衡的糖尿病飲食治療,堅持規(guī)律有效的有氧運動。在醫(yī)生的指導(dǎo)下,選用合適的口服降糖藥物或者胰島素治療。定期監(jiān)測空腹和餐后兩小時血糖。

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