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馬琳娜
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

內(nèi)分泌科

血糖高可吃面條嗎

2023-04-07 23:10

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語(yǔ)音內(nèi)容

血糖高的患者，一般情況下不建議吃面條。因?yàn)槊鏃l比較軟爛，特別容易吸收，進(jìn)食面條之后，餐后血糖會(huì)快速的升高，而且面條消化的比較快，下一餐前還容易出現(xiàn)低血糖的表現(xiàn)。所以糖尿病患者盡量不要吃面條、喝粥以及不吃燕麥片等軟爛、容易吸收的食物。
主食可以以饅頭和米飯為主，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，不要放糖，每頓碳水化合物的控制量在二兩左右。另外，進(jìn)食后半個(gè)小時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)降低餐后血糖也非常有幫助。所以盡量吃饅頭、米飯以及粗糧等固體的碳水化合物，不要吃粥、面條等容易吸收的碳水化合物。

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