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腸道排毒首先要保證大便正常。便秘會使食物在腸道內潴留時間增加，在腸道細菌作用下就會產(chǎn)生有毒的物質，所以要保、保證大便通暢。首先，多吃含膳食纖維的食物，多吃蔬菜水果，多運動，每天...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/06 收聽(75676)
清除腸道內的毒素，可以用促進排便的方法，減少身體對有害物質的吸收。具體做法可以補充膳食纖維、粗纖維食物將大便變軟，刺激腸道蠕動，減少毒素在體內停留的時間和吸附毒素，有利于益生菌...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/15 收聽(99358)
01:43
腸道排毒需要保證大便通暢，避免出現(xiàn)便秘的情況，需要多運動、多飲水來促進胃腸的蠕動。同時要吃一些含膳食纖維豐富的食物，比如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜、白蘿卜、獼猴桃、火龍果、...
廖江濤│湖南省人民醫(yī)院
2023/03/09 播放（46259）
"排毒清腸道主要方法是攝入膳食纖維高的食物，主要是可溶性纖維，比如海藻、蘆薈、秋葵、木耳等。其他的比如胡蘿卜、香蕉、甜菜、地瓜等，也有一定的作用，也可以選擇刺激腸道蠕動的奇異果...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/01 收聽(69114)
"清腸道排毒的方法有晨起喝水、體育鍛煉、使用導瀉藥物等。在早上起床時適當喝杯白開水或者淡鹽水，可以刺激腸胃系統(tǒng)運動，幫助腸道中有害物質的排出，同時還能夠補充人體水分，促進人體新...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/14 收聽(11922)
"每天早上起床后喝一杯涼白開或者淡鹽水，可以使胃部活躍起來，不僅有利于增加腸蠕動，而且有利于新陳代謝、排泄掉廢物，可以補充夜晚睡眠喪失掉的水分，而且對于便秘的效果很好。喝水不能...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/19 收聽(61336)
身體排毒，首先要給體內有害物質一個出路，根據(jù)人體自身的特點，因勢利導。方法：1、開鬼門，潔凈府。采取汗法的方式來排除毒素，通過運動汗蒸，或者服用某些藥物來發(fā)汗排毒。2、下法，可...
彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/05/11 收聽(29178)
"使用鹽水排毒的方法主要是使用0.9%的鹽水，也就是平時輸液用的生理鹽水，在晨起后將鹽水溫熱喝下即可。但是淡鹽水排出宿便的前提配合平時的清淡飲食、粗膳食纖維飲食以及餐后的適當運...
周毅│湖北省中醫(yī)院
2023/04/09 收聽(60364)
"吃膳食纖維豐富的食物能夠清理腸道內的毒素，并且可以促進腸道的蠕動功能，還能有效的緩解便秘和腹痛的癥狀，并且可以促進營養(yǎng)吸收，能夠有效的幫助腸道排出身體里不需要的東西。玉米和燕...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/09/10 收聽(68140)
"清腸道、排腸毒主要是清理腸道的毒素，保持大便通暢，早晨服用1杯約500ml的白開水是清理腸道最好的方法。日常生活中的水果、蔬菜，如蘋果、梨、獼猴桃、西瓜、白菜、菠菜以及小油菜...
周中銀│武漢大學人民醫(yī)院
2023/02/26 收聽(68318)
"藤黃果是一種保健品，不是藥品，不具有藥物的治療作用，藤黃果的主要功效是促進胃腸蠕動，促進排便，抑制脂肪吸收，加速脂肪分解，能夠起到減肥、瘦身的作用。藤黃果含有非常豐富的植物纖...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/09 收聽(65992)
01:42
排肝毒是中醫(yī)的理念，毒有很多種，排肝毒有以下幾種有效方法： 1、要增加肝臟的代謝，所以進食維生素含量比較高的食物，如綠色的食物，對肝臟比較好； 2...
張引強│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/06/18 播放（60926）
"體內排毒最好的方法有以下幾點：第一、瀉法，通過加速胃腸的蠕動，使體內多余的脂肪還有毒素，能夠盡快的排出體外，多見于應用荷葉茶、番瀉葉口服，可以很好的使人體出現(xiàn)輕度的腹瀉，使毒...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/09/21 收聽(69942)
"夏天確實要多吃薏米粥，一般可以把薏米和大米混在一起煮粥，煮半個小時左右就熟了，吃起來是很美味的，關鍵是有祛濕的效果。夏天濕氣比較大，天氣總是雨水多，適時的去濕是很有必要的。冬...
梁曉晶│吉林大學中日聯(lián)誼醫(yī)院
2023/12/06 收聽(94822)
"正常的情況下陰道不需要進行排毒，由于陰道內有一定量的細菌生長繁殖，在身體良好的情況下這些細菌會相互抑制，從而達到相對平衡狀態(tài)，而這種正常的菌群在陰道內維持自凈作用可以有效的預...
孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院
2023/03/17 收聽(94566)
