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    dha孕婦什么時候吃

    2023-09-13 13:36

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    女性懷孕以后需要特別注重自身的營養(yǎng)調理,胎兒也會通過胎盤吸收母體中的營養(yǎng)成分。在孕期建議有條件的孕婦口服DHA,DHA是一種多不飽和脂肪酸,人體神經系統(tǒng)的重要組成部分。
    但孕婦吃DHA有時間要求,一般建議在懷孕4-5個月以后吃DHA比較合適,因為在這個時間段胎兒聽覺、視覺等大腦功能的發(fā)育比較旺盛,對于DHA的需求量也比較大,因此建議在懷孕中晚期,也就是4-5個月以后補充DHA最為合適。
    但是不要過量補充DHA,否則容易引起營養(yǎng)過剩、消化不良,這樣容易引起腸脹氣和便秘。因此孕婦在孕期,可以在孕中晚期補充DHA。

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