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    飽和脂肪酸是什么

    2023-02-07 02:37

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    飽和脂肪酸是指碳鏈中不含不飽和雙鍵的脂肪酸,是構(gòu)成脂質(zhì)的基本成分之一,一般較多見的有辛酸、癸酸、月桂酸、豆蔻酸、軟脂酸、硬脂酸、花生酸等。此類脂肪酸多含于牛、羊、豬等動物的脂肪中,有少數(shù)植物,如椰子油、可可油、棕櫚油等也含有此類脂肪酸。
    飽和脂肪酸攝入過量是導(dǎo)致血膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇升高的主要原因,可以引起動脈粥樣硬化,導(dǎo)致動脈管腔狹窄,增加冠心病的發(fā)生風(fēng)險。

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