国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<tt id="cqxsr"><code id="cqxsr"><tbody id="cqxsr"></tbody></code></tt>

蘇振波
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

腰肌勞損患者睡覺(jué)時(shí)要不要在腰部墊一個(gè)十厘米的墊

2023-03-09 17:47

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 腰肌勞損患者睡覺(jué)時(shí)要不要在腰部墊一個(gè)十厘米的墊

01:08

語(yǔ)音內(nèi)容

在日常生活中患有腰肌勞損的患者，在睡覺(jué)時(shí)可以在腰部下面墊一個(gè)10cm的墊，而且軟硬度要適宜。
因?yàn)樵趬|有高矮適宜，軟硬度適宜的墊，可以順應(yīng)腰椎部位生理曲線，能夠使腰部肌肉組織得到徹底放松，使肌肉內(nèi)的壓力得到降低。
這樣就可以恢復(fù)腰部的正常血液循環(huán)，能夠減輕緩解腰部肌肉緊張、痙攣、收縮狀態(tài)，會(huì)使病人的腰部疼痛、腫脹等臨床癥狀，逐漸得到減輕。
同時(shí)要囑咐病人要經(jīng)常做腰部的正確功能鍛煉，加強(qiáng)腰椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定、增加腰部肌力等也有助于病情的恢復(fù)。

分享:

77

相關(guān)推薦

腰肌勞損患者睡覺(jué)時(shí)要不要在腰部墊一個(gè)十厘米的墊

"腰肌勞損的患者要睡硬一些的床，同時(shí)可以在腰的下方墊一個(gè)薄的軟墊或者是軟枕。這樣是符合腰椎的生理曲度的，能夠給腰椎更良好的支撐，防止出現(xiàn)睡眠的時(shí)候腰部受力不均衡，導(dǎo)致出現(xiàn)腰椎的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/12/12 收聽(tīng)(76190)

睡覺(jué)時(shí)腰部墊枕頭對(duì)嗎

"睡覺(jué)時(shí)腰部墊枕頭對(duì)不對(duì)，這個(gè)情況因人而異。如果這個(gè)人骨盆過(guò)度前傾，當(dāng)睡覺(jué)時(shí)腰部中間空虛，不墊枕頭反倒很難受，可以墊枕頭，保證充足的睡眠。當(dāng)患者可以平臥位，而且舒服的時(shí)候，這時(shí)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2023/11/27 收聽(tīng)(33974)

腰肌勞損腰部可以墊東西睡覺(jué)嗎

"發(fā)生腰肌勞損時(shí)夜間睡眠腰部不需要墊東西，其原因有以下二點(diǎn)：第一、腰部肌肉勞損只需要調(diào)整腰背部肌肉勞動(dòng)量及多臥床休息，即可在短時(shí)間內(nèi)得到充分緩解，不需要額外增加腰部充填物，而且...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/02/04 收聽(tīng)(45938)

睡覺(jué)時(shí)腰部墊東西對(duì)腰好嗎

"睡覺(jué)時(shí)候腰部墊東西對(duì)腰是否好，主要看日常的習(xí)慣，如果平時(shí)墊就可以繼續(xù)應(yīng)用，如果不墊也就不用再用了。因?yàn)檠谂P床休息的情況下，肌肉組織處于放松的狀態(tài)，通過(guò)腰墊枕頭來(lái)達(dá)到某些目的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2023/08/13 收聽(tīng)(69928)

睡覺(jué)時(shí)腰部墊東西對(duì)腰好嗎

睡覺(jué)時(shí)腰部適當(dāng)墊薄墊子，對(duì)腰部有幫助。

張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

2023/03/22 播放（30224）

睡覺(jué)時(shí)腰部墊東西有什么作用

"睡覺(jué)時(shí)腰部墊東西通常適用于胸腰段椎體出現(xiàn)壓縮性骨折，然后墊軟枕之后能夠有效的恢復(fù)壓縮的椎體，恢復(fù)正常的生理曲度，避免存在肌肉出現(xiàn)勞損以及無(wú)菌性炎癥病灶。但是對(duì)于正常人，如果進(jìn)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/04/22 收聽(tīng)(81604)

腰疼睡覺(jué)時(shí)腰部能墊枕頭嗎

腰痛的病人在睡覺(jué)時(shí)在腰部墊枕頭，這種做法是不對(duì)的。因?yàn)閴|枕頭時(shí)間長(zhǎng)久之后，特別是在深睡眠的時(shí)候，容易導(dǎo)致腰部的肌肉由于過(guò)分受到牽拉，容易導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)疲勞和勞損。如果腰部有炎癥的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/03/05 收聽(tīng)(13470)

腰椎間盤(pán)突出睡覺(jué)時(shí)，腰部能墊東西嗎

腰椎間盤(pán)突出睡覺(jué)時(shí)，腰部一般不能夠墊東西。腰椎間盤(pán)突出是腰椎間隙狹窄，纖維環(huán)斷裂，髓核組織向后方突出，壓迫脊髓神經(jīng)，從而引起疼痛、活度受限。

如果患者在睡覺(jué)時(shí)...

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/28 播放（46321）

睡覺(jué)時(shí)腰下面墊東西是否好

睡覺(jué)時(shí)腰下面墊東西好不好，這個(gè)問(wèn)題總體來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)時(shí)腰下面墊一個(gè)薄的墊子或者薄的東西，是有好處的。因?yàn)槿梭w腰椎的生理彎曲是向前凸的，睡覺(jué)平臥位時(shí)，腰下方?jīng)]有這種承托，腰椎的負(fù)荷是...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/01/29 收聽(tīng)(11232)

睡覺(jué)時(shí)腰下面墊東西是否好

睡覺(jué)時(shí)腰下部墊東西沒(méi)有必要，人體有4個(gè)生理彎曲，腰椎是向前彎曲，胸椎向后彎曲，使胸廓可以容納心臟和肺臟，腰部可以維持生理前驅(qū)，從而有助于生物力學(xué)傳導(dǎo)。因此在睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有必要...

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/09/03 播放（90322）

睡覺(jué)時(shí)腰下墊枕頭好嗎

"睡覺(jué)的時(shí)候腰底下墊枕頭好與不好，主要是看患者習(xí)不習(xí)慣。如果習(xí)慣墊枕頭，感覺(jué)舒服就好，就可以用，主要的原則是以舒適性為主。當(dāng)腰底下有騰空的地方，平臥的時(shí)候無(wú)法平臥，腰不能放直，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2023/01/19 收聽(tīng)(87780)

睡覺(jué)時(shí)在腰下墊枕頭怎么回事

"睡覺(jué)時(shí)在腰下墊枕頭，主要是為了維持腰椎的正常前曲生理曲度，能夠有效避免肌肉出現(xiàn)緊張、勞損的情況。但是這種做法不夠科學(xué)不可取，因?yàn)殡m然在當(dāng)時(shí)能夠保持腰椎的生理曲度，但是在睡覺(jué)的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/02/21 收聽(tīng)(73758)

腰肌勞損睡覺(jué)墊腰好嗎

腰肌勞損的患者在睡覺(jué)時(shí)墊腰是較好的處理方式，因?yàn)檫@種處理方式主要是能夠使腰部處于一個(gè)過(guò)伸位。此時(shí)腰部的肌肉會(huì)處于比較放松的狀態(tài)，有利于腰肌勞損的恢復(fù)。但是這種狀態(tài)有些患者可能不...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/02/08 收聽(tīng)(80946)

睡覺(jué)時(shí)在腰下墊東西的作用

"在睡覺(jué)時(shí)利用軟墊或者相對(duì)比較薄的枕頭墊在腰部下面，能夠減輕腰椎之間的壓力，緩解腰椎周圍肌肉、韌帶的緊張狀態(tài)，還能夠輕微的改善腰椎以及腰椎周圍軟組織的血液循環(huán)，從而能夠緩解平時(shí)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/11/08 收聽(tīng)(67052)

腰肌勞損可以睡棕墊嗎

腰肌勞損患者可以睡棕墊，棕墊具有彈性及良好支撐力，躺上后不會(huì)出現(xiàn)腰椎明顯變形，比彈簧墊好。對(duì)于一側(cè)是彈簧，一側(cè)是棕墊的床墊，也是相對(duì)較好的選擇，患者盡量選擇較厚實(shí)的棕墊。...

楊春喜│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

2023/05/22 播放（81202）

腰部墊枕頭睡覺(jué)好嗎

"對(duì)于絕大多數(shù)的患者來(lái)講，建議在睡眠的時(shí)候不要往腰部墊枕頭。在腰部墊枕頭這種做法，其目的是為了使腰部保持過(guò)伸位，這種方法僅僅用于腰部有相關(guān)疾病，并且處于急性期的時(shí)候，比如患者存...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/04/03 收聽(tīng)(32712)

睡覺(jué)腰部墊東西好不好

"腰部墊東西要根據(jù)具體身體腰椎情況，來(lái)決定要不要墊東西，人體正常腰椎不是一個(gè)直線，而是有向前彎曲的弧度。當(dāng)人體平躺在床上和床面不是緊貼的，中間有一個(gè)空隙。如果有腰椎疾病的人，在...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

何立偉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/03/08 收聽(tīng)(65250)

腰間盤(pán)突出腰部墊枕頭的效果

"腰椎間盤(pán)突出的時(shí)候在腰部使用小枕頭支撐效果是非常好的，但是有一個(gè)前提，必須要使用硬板床或者是較硬的床，在硬板床上休息的時(shí)候，腰椎的生理曲度是可以維持。這個(gè)時(shí)候在腰椎下方使用小...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2023/10/21 收聽(tīng)(91428)

腰椎間盤(pán)突出墊腰墊好嗎

腰椎間盤(pán)突出發(fā)生后，患者會(huì)產(chǎn)生各種癥狀，特別是腰痛，此時(shí)部分患者需要彎腰完成疼痛的緩解。如果是在疾病緩解期，部分患者喜歡在腰底下墊腰墊，通過(guò)墊腰墊，腰椎的生理前凸會(huì)逐漸恢...

富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院

2023/04/07 播放（47191）

腰間盤(pán)突出墊腰墊好嗎

腰椎間盤(pán)突出用腰墊有不同的情況會(huì)有不同的結(jié)果，腰墊即座椅，背部向前突出的墊來(lái)達(dá)到維持在坐位的時(shí)候腰椎生理前凸。由于腰椎間盤(pán)突出有不同的種類和位置，所以用腰墊還要去注意這些情況。...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:27''

張希諾│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/01/06 收聽(tīng)(31900)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃1次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<dfn id="seceg"></dfn>

<button id="seceg"></button>