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蘆桂珍
副主任醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期能不能吃冰糖葫蘆

2023-10-06 15:43

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在月經(jīng)期間可以吃冰糖葫蘆，適當(dāng)?shù)某杂绊懖⒉淮?，但是吃多以后冰糖葫蘆里含糖分量較高，就容易導(dǎo)致在月經(jīng)期發(fā)胖。在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某员呛J，冰糖葫蘆當(dāng)中有水果，而且酸酸甜甜具有開(kāi)胃的作用。
但是，醫(yī)生建議月經(jīng)期間最好是吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類(lèi)等，做到營(yíng)養(yǎng)全面、均衡、科學(xué)搭配才是對(duì)身體最好。月經(jīng)期間還應(yīng)該注意多休息，不要太勞累，千萬(wàn)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)和同房，要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，預(yù)防感染的發(fā)生。

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