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張曉莉
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

婦科

姨媽期間能吃杏嗎

2023-01-31 08:51

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語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)期間能吃杏，因?yàn)樾拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，杏中含有葡萄糖、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等微量元素，在月經(jīng)期適量吃杏對(duì)身體有一定好處，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以補(bǔ)鐵預(yù)防月經(jīng)期出血量過(guò)多引起的貧血等。杏屬于溫性水果，在月經(jīng)期吃不會(huì)引起痛經(jīng)，對(duì)宮寒的體質(zhì)有一定的調(diào)理作用，注意不能多吃，如果吃多了會(huì)引起上火，尤其是熱性體質(zhì)的人容易引起便秘，杏比較酸，吃多了對(duì)胃不好，還容易腐蝕牙齒。月經(jīng)期是特殊時(shí)期不能亂吃食物，不能吃寒性的水果容易引起宮寒、痛經(jīng)等情況，經(jīng)期最好適當(dāng)鍛煉可以增強(qiáng)抵抗力。

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