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朱雪蓮
副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

婦科

月經(jīng)期間能吃杏嗎

2023-07-02 20:24

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語(yǔ)音內(nèi)容

　　來(lái)月經(jīng)期間是可以吃杏的。杏是常見(jiàn)的溫?zé)嵝运?，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素、多種微量元素、蛋白質(zhì)等，比較適合經(jīng)期食用，但是不建議過(guò)量食用，以免食用以后出現(xiàn)上火的情況。如果月經(jīng)期間有便秘的癥狀建議少吃杏，以免癥狀加重，如果平時(shí)有經(jīng)期腹瀉、痛經(jīng)等情況，則可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤眯?。、　　月?jīng)期間免疫力降低，可以多吃些新鮮的水果以補(bǔ)充維生素和微量元素，不過(guò)建議以溫性水果為主，避免吃過(guò)于寒涼的水果，比如，西瓜、柿子、桑葚等，以免誘發(fā)或加重痛經(jīng)的情況。月經(jīng)期間不能吃剛從冰箱里拿出的水果，建議從冰箱里拿出來(lái)放置2-3個(gè)小時(shí)以后再食用，以免出現(xiàn)月經(jīng)減少或痛經(jīng)的情況。

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