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    怎樣提高學(xué)生記憶力

    2023-03-11 11:57

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    語音內(nèi)容

    提高學(xué)生的記憶力可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行:
    一、記憶時(shí)集中注意力,記憶時(shí)只要聚精會神、專心致志、排除雜念、外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。
    二、理解是記憶的基礎(chǔ),也是關(guān)鍵,死記硬背的效率很低,只有理解的東西才能記牢、記久。
    三、對學(xué)過和記憶的知識及時(shí)復(fù)習(xí),遺忘的速度是先快后慢,所以對剛學(xué)過的知識要趁熱打鐵,及時(shí)溫習(xí)、鞏固、強(qiáng)化記憶痕跡,防止過分遺忘。
    四、經(jīng)?;貞?、提取,比如學(xué)完之后合起書本,對內(nèi)容進(jìn)行嘗試回憶。
    五、讀、想、視、聽、寫相結(jié)合,即眼睛看、嘴巴讀、耳朵聽、大腦想、手里寫,把多種感官結(jié)合起來進(jìn)行記憶效果更好。
    六、運(yùn)用多種記憶手段,根據(jù)情況靈活運(yùn)用分類記憶、特點(diǎn)記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、卡片記憶等方法均能增強(qiáng)記憶力。
    七、把握記憶力好的時(shí)間段,一般上午9-11點(diǎn)時(shí)、下午3-4點(diǎn)、晚上7-10點(diǎn)較適合記憶背誦。
    八、科學(xué)用腦,在保證營養(yǎng)、休息、進(jìn)行體育鍛煉等養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學(xué)用腦,防止過度疲勞,保持樂觀的情緒,這能提高大腦的學(xué)習(xí)和記憶效率。

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