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李云愷
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

骨外科

打羽毛球治療頸椎病嗎

2023-01-19 17:48

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語音內(nèi)容

頸椎病是因?yàn)樽甸g盤突出造成的一個(gè)綜合征，會(huì)因?yàn)閴浩鹊郊顾瑁绊懙缴窠?jīng)，刺激到肌肉，并且骨質(zhì)強(qiáng)度變的屈曲、緊張，有反弓等出現(xiàn)的綜合征。打羽毛球?qū)︻i椎有輕微的鍛煉作用，但是不能用來治療頸椎病，頸椎病還是經(jīng)過綜合手段治療，用藥、理療、康復(fù)訓(xùn)練，甚至手術(shù)，并且打羽毛球這種鍛煉也需要先注意檢查清楚。
有些情況髓核突出比較巨大，像頸管狹窄嚴(yán)重，或者是在頸椎病的頭暈、頭疼，而急性期還有神經(jīng)根型、上臂疼痛嚴(yán)重的情況都不適合打羽毛球。對于一些輕型的頸椎病進(jìn)行羽毛球鍛煉經(jīng)常仰頭，同時(shí)通過有氧鍛煉促進(jìn)血液循環(huán)是有好處的。這樣的情況可以使頸項(xiàng)部的肌肉得到鍛煉，還可以使局部的肌肉力量增強(qiáng)，頸椎骨質(zhì)穩(wěn)定，延緩間盤突出，同時(shí)能促進(jìn)血液循環(huán)，但是并不能治療頸椎病。還需要注意做好熱身，循序漸進(jìn)，避免損傷和勞累。

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