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李云愷
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

骨外科

打羽毛球?qū)︻i椎病有好處嗎

2023-03-04 13:54

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01:36

語音內(nèi)容

打羽毛球作為一種持拍持續(xù)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于各種鍛煉和身體都屬于比較好的選擇，可以仰頭以及頭部適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以緩解頸椎病的肌肉緊張，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。打羽毛球手腦配合，包括身體的其他部位配合，這種運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)身體的靈活性，同時(shí)增強(qiáng)一定的活動(dòng)能力。
打羽毛球要注意，神經(jīng)根型性頸椎病有一定壓迫神經(jīng)造成的上肢疼痛，椎動(dòng)脈型頸椎病有可能引起上下肢的肌肉無力和不穩(wěn)。這種情況如果嚴(yán)重，或者有頸椎椎管狹窄比較嚴(yán)重，髓核突出、巨大的情況，暫時(shí)不適合活動(dòng)。一般的輕型頸椎病打羽毛球，是個(gè)比較好的運(yùn)動(dòng)。

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