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"適當?shù)捏w育運動有利于促進人體的新陳代謝，改善機體機能，提高抗病能力，但要注意運動之后不要馬上吃飯。一般情況下，普通體育運動過后，至少要休息30分鐘才能吃飯。在劇烈體育運動之后...
于汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/11/24 收聽(78532)
"運動后至少應(yīng)該間隔30-40分鐘后才可以吃飯，通常不建議運動后立即吃飯，因為剛運動后血液都在工作，自然會減少胃腸道里的供血。如胃腸道的供血減少，吃飯就不會得到有效的吸收和消化...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/11/17 收聽(68166)
01:45
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/22 播放（28006）
"先吃飯還是先運動，主要要看吃的飯量，還有即將做的運動的強度，簡單來說飯后至少一個小時再運動是比較安全的。當我們吃了飯以后，胃腸道消化需要消耗大量的血液，此時去運動身體會覺得比...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/04/02 收聽(92600)
"運動完后吃飯是否會長胖，也要根據(jù)具體進食量決定。少量進食食物，并不會讓身體發(fā)胖。在運動完后進食總熱量比運動消耗熱量還多，就可能會讓身體長胖。在運動完后不要馬上就進食，至少間隔...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/07/20 收聽(10672)
01:45
正常吃飯飲食加運動可以減肥，減肥是攝入能量和消耗能量成負值，攝入少、消耗多，機體會啟動消耗身體儲存的脂肪、糖類，起到減肥的效果。但是不能暴食暴飲，飲食的結(jié)構(gòu)也很重要，不要...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/05/29 播放（83406）
01:41
吃藥后多久可以吃飯不能一概而論，如果是餐前吃的藥，大部分都是服藥半小時后再吃飯，待藥物消化、吸收以后再吃飯，以免食物干擾藥物的吸收。有部分藥物，比如拜糖平，要與第一口飯一...
劉揆亮│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/09/22 播放（97466）
"在拔牙操作以后，我們會囑托患者一些注意事項，主要是避免拔牙后的出血和拔牙窩可能出現(xiàn)的感染。首先，建議患者在拔牙窩處咬紗卷，止血30-40分鐘，以便血凝塊形成避免拔牙窩的出血。...
周煉│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/03/12 收聽(48208)
"拔牙以后咬住止血的棉球或者是紗布，半個小時以后吐掉，2個小時以后等麻藥的效果過去之后，才能在未拔牙側(cè)進行冷流質(zhì)的飲食。因為冷的飲食可以使血管收縮，并且可以減輕局部的腫脹和疼痛...
劉憲國│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/02/17 收聽(48810)
"胃鏡之后多久可以吃飯，應(yīng)該具體情況具體分析，看患者是單純的胃鏡檢查，還是胃鏡過程中，有沒有其他的治療操作。如果是單純的胃鏡檢查，可以在胃鏡后2小時便可以進餐，主要是讓含服的麻...
李陽光│黑龍江省中醫(yī)院
2023/03/10 收聽(94640)
