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    腹瀉的人可以喝粥嗎

    2023-10-28 14:20

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    腹瀉的人可以喝粥,腹瀉是不良飲食習(xí)慣,飲食上適當(dāng)喝粥,有利于腸胃恢復(fù),出現(xiàn)腹瀉時身體大量水分流失,容易出現(xiàn)脫水,可以喝小米粥。粥類食物在制作時會添加大量水分,里面含有淀粉和部分電解質(zhì)、維生素,服用后容易消化,不會給腸胃增加負(fù)擔(dān),經(jīng)常服用小米粥,可起到消食、開胃的作用,促進(jìn)腸胃系統(tǒng)的恢復(fù)??梢猿孕迈r的水果或蔬菜,比較常見的有黃瓜、香蕉、蘋果,補(bǔ)充身體水分的同時,可有止瀉的作用,避免刺激性食物、牛奶的攝入,容易導(dǎo)致腹瀉的癥狀加重。

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