失眠的治療方法大致有藥物治療和非藥物治療，非藥物治療主要是利用睡眠衛(wèi)生教育，跟睡眠有關(guān)系，有影響比較大的因素要避免，同時(shí)要尋找導(dǎo)致失眠癥狀的原因，進(jìn)行對(duì)因治療。
藥物治療主要這里面有將常用的苯二氮?類的藥物，往往具有較好改善睡眠癥狀的作用，還有抗抑郁的藥，也能夠改善抑郁、睡眠的現(xiàn)象。還有像抗精神病藥，因?yàn)橛械幕颊哂靡陨纤幬镏委熜Ч缓?，可以用抗精神病藥，小劑量使用有較好的鎮(zhèn)靜作用，因?yàn)橛械南裨昕窬穹至寻Y，這些精神疾病往往同時(shí)伴有睡眠障礙，普通的苯二氮?類藥很很難起到改善睡眠作用，需要增加抗精神病藥，來改善睡眠，還有像中成藥有一定的鎮(zhèn)靜作用，可以用于程度比較輕的睡眠不好患者，有的患者還可以使用褪黑素產(chǎn)品項(xiàng)，針對(duì)老年人由于褪黑素分泌功能下降，可以使用褪黑素產(chǎn)品來改善睡眠癥狀。還有其它治療方法，像長期缺少戶外活動(dòng)，可以增加戶外活動(dòng)，往往有利于改善睡眠?？偟膩碚f，治療失眠是綜合性的治療方法。
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