哺乳期可以適當(dāng)喝大麥青汁，大麥青汁含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素、維生素、酵母等，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，排出體內(nèi)多余的垃圾以及重金屬，改善人體亞健康狀態(tài)。豐富的膳食纖維和維生素，可以補(bǔ)充平時(shí)蔬菜量攝入不足，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，緩解便秘。同時(shí)大麥青汁中還含有比較豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，可提高人體睡眠質(zhì)量，改善人體免疫功能，有治療失眠的作用。
有人認(rèn)為，大麥青汁具有回乳的作用，是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。大麥芽具有回乳作用，而大麥青汁主要食物成分，其中含有很豐富的淀粉、膳食纖維、蛋白質(zhì)，而沒有回乳的功能。其膳食纖維比較多，還可以改善胃腸道功能，潤(rùn)腸通便，緩解便秘，但過量使用會(huì)引起腹瀉。所以，在哺乳期可以適當(dāng)吃，但不要過量。
