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"苦瓜具有清熱解暑、健脾開胃的作用。苦瓜味苦、性涼，對于夏季暑邪侵襲人體出現(xiàn)的大汗、大渴、不欲飲食等癥狀具有明顯改善作用，可炒菜、涼拌等食用，可以清熱解暑、生津止渴。同時，雖然...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/05/23 收聽(34210)
香蕉是一種比較常見的水果，含有豐富的果膠，有一定的潤腸作用。水煮香蕉能夠促進排便，對于便秘有一定的調(diào)理效果。如果是便秘的人，適量吃水煮香蕉可以緩解便秘癥狀。不過如果有便秘，不僅...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/14 收聽(88076)
"苦瓜果味甘苦，成熟果肉主要作為蔬菜食用，苦瓜在夏季上市時，可以將其加工成保健飲料，可供全年飲用。常吃苦瓜，能增強皮層的活力，使皮膚變得細嫩健美，用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火赤目...
崔紅英│山東大學齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院
2023/06/19 收聽(60172)
02:11
苦瓜味苦，性寒，是歸脾、胃、心、肝經(jīng)?？喙系墓πв星鍩?、去心火、解毒明目、補氣益精、止渴消暑、治癰的作用。其能夠明目解毒、清熱祛暑、利尿涼血、益氣壯陽，主治中暑，暑熱，對...
高劍虹│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/08 播放（50790）
01:37
苦瓜也稱作涼瓜，味道微苦，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等多種營養(yǎng)素，具體功效如下： 1、增進食欲：苦瓜中含有苦瓜甙也稱苦瓜苷，和苦味素一起增進...
柳鵬│北京大學人民醫(yī)院
2023/12/04 播放（81158）
苦瓜是常用的藥食同源的蔬菜，它苦寒，入心、肝、肺經(jīng)，主要是清熱解毒、明目，還有涼血的功能。古代如果是苦瓜汁，可以驅寒解暑、清心明目。如果是熟的苦瓜認為性寒變得少一些、變得平和，...
張東│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/03/27 收聽(23520)
適當吃水煮土豆有著一定的增補體力的功效，因為水煮土豆當中含有一定量的碳水化合物，就是糖分，而1g糖能夠產(chǎn)生4000卡的熱量，因此適當吃水煮土豆補充碳水化合物，在增補體力、緩解疲...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/09 收聽(50994)
"水煮白蘿卜的功效如下：1、能夠消食下氣，對于消化不良、食積脹滿、反酸、惡心、嘔吐的人，適當食用水煮白蘿卜有很好的消食下氣的功效；2、能夠解渴利尿，對于津傷所導致的口渴、口干、...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/28 收聽(66044)
水煮黃豆的功效：1、能夠預防骨質疏松，因為水煮黃豆當中含有豐富的鈣質，并且鈣磷比例合適吸收率比較高，適當?shù)某运簏S豆在預防骨質疏松方面的作用非常明顯。2、能夠增加肌肉的含量、預...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/19 收聽(74354)
苦瓜紅糖泡水，首先可以起到清熱、解暑、祛火的功效，一般夏天服用可以起到一定的利尿效果，可以增強人體肝臟的排毒功能，有利于降血脂，對于一些高脂血癥起到調(diào)理作用，還可以延緩動脈硬化...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/01/15 收聽(22912)
01:54
苦瓜本身是一種蔬菜，大家都經(jīng)常吃，性味偏涼，功效和作用主要是有一定清熱解毒的功效，常吃可以清瀉心中煩熱。苦瓜作為一種食物，在日常生活之中，大家都喜歡炒著吃，或者涼拌著吃，...
景錄先│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/08/07 播放（99386）
"苦瓜既是常用的蔬菜，也可以有一部分藥用的價值?？喙衔妒强嗟?，生用的時候比較生寒，寒性比較大?？喙嫌星鍩峤舛?、明目的作用，一般用于中暑發(fā)熱的癥狀，可以治療牙疼，也可以治痢疾和便...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/12/12 收聽(89222)
苦瓜炒洋蔥有著很好的清熱解暑功效，對于暑熱傷身，所引起的惡心、嘔吐、四肢無力、心情煩躁，如果適當食用一些苦瓜炒洋蔥，都有著很好的清熱解暑，緩解上述癥狀的功效?？喙铣囱笫[還有著很...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/27 收聽(38874)
苦瓜是常用的藥食同源的蔬菜和食品，能入肝、心、脾、腎經(jīng)，苦寒無毒，可以清熱解毒、清心明目、補心涼血，所以是很好的清心火、清肝火、明目的藥。另外，夏天服用可去暑止咳，所以苦瓜在夏...
張東│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/03/20 收聽(84690)
01:31
野苦瓜為葫蘆科植物，富含苦瓜素、纖維素、氨基酸等多種人體所需維生素和礦物質。野苦瓜不僅可以食用，還兼具藥用價值，存在消炎、潤肺、止咳、退熱、利水等作用，具體功效與作用如下...
周新堯│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/03/25 播放（77732）
