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杜瑞霞
副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期可以吃香蕉嗎

2023-05-08 18:04

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女性在月經(jīng)期間可以吃香蕉，香蕉里面含有豐富的維生素B6，能夠穩(wěn)定女性經(jīng)期不安定的情緒。香蕉富含有很多微量元素，其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血量過多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素缺失，而經(jīng)期適量的吃香蕉，對(duì)身體有益處，所以在經(jīng)期的時(shí)候可以吃香蕉。香蕉本身屬于寒性的，容易傷陽氣，有收經(jīng)的作用。經(jīng)常吃香蕉會(huì)使女性月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，并且對(duì)于身體比較虛弱的女性，不宜食用香蕉。女性應(yīng)該盡量少吃香蕉，尤其是對(duì)于身體比較虛弱的女性，經(jīng)期更應(yīng)該避免吃香蕉。

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