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婦科

經(jīng)期可以喝速溶咖啡嗎

2023-08-05 12:38

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01:09

語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)期間不建議喝速溶咖啡?？Х壤锩婧锌Х纫蛉菀鬃屓伺d奮，月經(jīng)期間喝了之后可能影響休息，導(dǎo)致失眠。長(zhǎng)時(shí)間喝咖啡會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)流失，影響身體健康。建議在非月經(jīng)期間少量飲用咖啡，盡量不要在晚上喝。咖啡里面也有一定的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)刺激交感神經(jīng)，胃腸分泌胃酸，促進(jìn)消化。所以身體情況允許的情況下，還是可以喝的，不要有太多的思想壓力，只要避開(kāi)月經(jīng)期，因?yàn)樵陆?jīng)期抵抗力比較低，容易煩躁，受激素變化影響，情緒也比較激動(dòng)，再喝咖啡容易讓人興奮。

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