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"速溶的黑咖啡是起不到減肥作用的，咖啡本身屬于增肥的一種飲料，由于咖啡含有一定的糖分以及能量和熱量，所以經(jīng)常的喝一些速溶的黑咖啡，不但起不到減肥的作用，還會起到增肥的作用，特別...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/12/15 收聽(87298)
"喝速溶的黑咖啡并不能起到減肥的作用，肥胖最根本的原因是攝入的熱量超過消耗的熱量，減肥根本的手段要限制減少攝入的熱量，同時(shí)增加消耗的熱量。要想減重、減少脂肪，積累減少7000-...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/20 收聽(55846)
01:44
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/16 播放（28030）
如果想通過喝黑咖啡起到減肥的作用效果，有如下幾種方式：1、喝黑咖啡時(shí)一定要空腹服用，這樣對人體生物利用率度相對較高。2、服完黑咖啡后一定不要喝牛奶或者在里面加糖，這樣會攝入過多...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/10 收聽(11920)
"糖尿病患者喝速溶咖啡，只能喝不加糖的速溶咖啡。有一種咖啡是糖和咖啡在一起的，糖尿病患者不能喝這種咖啡，因?yàn)槔锩娴暮橇刻撸忍呛涂Х确珠_包裝，只喝咖啡這部分，不要喝糖的這...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/04 收聽(84240)
01:49
單單靠喝黑咖啡不能減肥，但是配合飲食和運(yùn)動(dòng)，喝黑咖啡確實(shí)可以控制體重。早餐喝1杯不添加有其他的牛奶、糖等成分的黑咖啡，熱量較低，與早餐搭配不會額外增加能量攝入。
蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/02 播放（39409）
"喝黑咖啡并不能減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減肥根本方法是減少攝入熱量，增加熱量消耗，喝黑咖啡并不能減少熱量攝入，如果黑咖啡還加了糖或奶制品，只能增加熱量...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/16 收聽(82838)
01:10
樊慶泊│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/08/09 播放（89120）
01:46
一喝速溶咖啡血壓就高，其原因可能是多方面。速溶咖啡具有熱量高、糖分高的特點(diǎn)，對于熱量高的食品，高血壓患者建議避免飲用。因?yàn)楦邿崃繒斐审w重的增加、心率的加快、血壓的升高。...
劉濤│湖北省中醫(yī)院
2023/03/24 播放（26064）
"不推薦使用黑咖啡減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量。減肥根本的方法是增加消耗的熱量，而減少、控制攝入的熱量。黑咖啡在減重期間可以少量飲用，屬于低熱量，但是并不能...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/19 收聽(23864)
