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牛嘯博
副主任醫(yī)師

內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

骨關(guān)節(jié)科

練瑜伽能治頸椎病嗎

2023-05-15 04:02

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適當(dāng)?shù)木氳べ?，?duì)于早期穩(wěn)定的頸椎病的癥狀是有一定的緩解作用，但是練瑜伽不能治療頸椎病。因?yàn)轭i椎病是現(xiàn)代社會(huì)的一種常見(jiàn)疾病，多發(fā)生在長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)、看電腦以及伏案工作的人群，一般是很難治愈的。適當(dāng)?shù)木毩?xí)瑜伽拉伸動(dòng)作是可以緩解頸椎病的癥狀，而且可以加強(qiáng)頸部的肌肉的力量，維持頸部的穩(wěn)定性有一定的作用。
頸椎病患者在日常生活中一定要注意頸部避免劇烈活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，可以通過(guò)一些手法的按摩、牽引進(jìn)行緩解治療。必要的情況下，可以口服抗炎止痛的藥物或者外用一些抗炎止痛的藥物緩解疼痛的癥狀。如果短期之內(nèi)頸椎病的癥狀沒(méi)有得到任何的緩解，一定要去正規(guī)的醫(yī)院，選擇更加合理的治療方法。

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