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陳江│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/10/17 播放（46822）
"練瑜伽治療頸椎病，主要還是鍛煉頸背肌的肌肉力量，來使頸椎的癥狀減輕或者達到一定的治療。凡是能夠使頸椎有效收縮的瑜伽動作都可以鍛煉，就好比生活當中的鍛煉方式，比如小燕飛、平板支...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/06/01 收聽(99550)
01:51
熊曉燕│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/10/13 播放（52110）
"感冒能練瑜伽嗎，其實要分練什么瑜伽。一般來講，劇烈運動的瑜伽或者肢體動作過于繁雜，使人出汗多的瑜伽是不宜練的。其實瑜伽中的自然療法，比如腹式呼吸法可以緩解感冒，是可以嘗試的。...
李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2023/07/09 收聽(63654)
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王宇│北京大學第一醫(yī)院
2023/03/11 播放（84300）
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腰椎間盤突出是臨床上引起腰痛及下肢放射性疼痛、麻木的常見原因，瑜伽是現(xiàn)代都市女性比較喜歡的一種強身健體的方式，患有腰椎間盤突出后通常不建議練瑜伽。腰椎間盤突出的發(fā)生機制主...
吳星火│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/10/23 播放（91166）
"在現(xiàn)實生活中，有腰椎間盤突出癥的病人是可以練瑜伽的，因為瑜伽這套動作比較柔和，對于鍛煉身體的柔韌性有效果，但是要注意時間和強度才行，也不要練得太久，畢竟腰椎間盤突出癥還是一種...
李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院
2023/12/03 收聽(87614)
"練習瑜伽能夠減肥。瑜伽屬于有氧運動，通過長時間的堅持，可以使脂肪消耗，達到減肥瘦身的目的。另外，練習瑜伽還可以增加快樂的心情，對于某些食物的欲望會相應的減少。瑜伽通過練習，不...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/02/02 收聽(44314)
01:48
腰間盤突出癥狀從輕到重跨度較大，輕者基本不受影響，包括運動、劇烈運動等均可進行；對于椎間盤突出較重的患者，在長期的治療下，如其穩(wěn)定，也可進行運動；但有些急性期的患者，其癥...
張良│北京醫(yī)院
2023/03/26 播放（84486）
