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范阿童
副主任醫(yī)師

盤(pán)錦市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科一病區(qū)

孕婦可以吃板栗嗎

2023-11-14 03:40

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦可以適量的吃板栗，因?yàn)榘謇醯臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。孕婦食用板栗之后可以幫助其健脾補(bǔ)腎，提高孕婦機(jī)體的免疫力和抵抗力，同時(shí)還能促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。板栗能夠幫助孕婦消除水腫，緩解情緒緊張。板栗當(dāng)中的維生素B和維生素C，胡蘿卜素含量很高，能夠預(yù)防胎兒發(fā)育不良。適量的吃板栗還可以幫助孕婦強(qiáng)身壯骨，有利于骨盆的發(fā)育成熟，能夠消除孕婦的疲勞。但是在選擇板栗的時(shí)候也需要注意，應(yīng)該選擇表面光滑而且比較飽滿的板栗，如果看到板栗上有蟲(chóng)眼千萬(wàn)不要選擇，這樣對(duì)孕婦和胎兒都有好處。

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