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葛靜
副主任醫(yī)師

北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期可以吃圣女果嗎

2023-08-04 12:06

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在月經(jīng)期間可以吃圣女果，圣女果富含豐富的維生素和微量元素，具有補(bǔ)血、抗衰老的作用，還能夠提高身體的免疫力，促進(jìn)身體的發(fā)育，所以在月經(jīng)期間可以食用圣女果。
月經(jīng)期間女性的身體相對(duì)比較虛弱，飲食上需要注意，要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和各種新鮮的蔬菜和水果，但是不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，生冷的食物會(huì)影響到血液循環(huán)的速度，如果血液循環(huán)不暢，會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀，所以飲食需要注意，同時(shí)要做好保暖，避免著涼感冒。在月經(jīng)期間要做好個(gè)人的衛(wèi)生護(hù)理，用溫水來清洗會(huì)陰部，避免引起細(xì)菌感染。

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